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跑步机:永不停息的路跑   发布时间: 2019 . 3 . 1 点击人气 256 次

大家会有很多疑问,跑步机与路跑有什么区别,不就是一个内,一个户外吗徐州体能达体质管理有限公司来告诉您他们的区别。

  1、安全性更高

  跑步机的跑带是平整的,不像地面凹凸不平,还有磕磕碰碰的东西,很容让人在跑步过程中摔倒,甚至扭到脚踝、摔伤膝盖。

 

  2、跑步机比路跑更省力

  为什因为在路面上跑步的摩擦力比在跑步机上的摩擦会更大,而且在跑步机上人是跟着跑带跑的,会有一个向前的冲劲,所以,在跑步机上跑步比路跑更省力。

 

  3、减震和运动伤害不同

  跑步机的跑带有垫子等减震装置,好的跑步机具有减震效果,可以减少对膝盖的冲击对身体的伤害。对比普通的硬地面,可以减少身体受到的冲击,对于身体超重、膝关节有伤患的人来说尤为适合。

 

  4、受天气空气影响程度不同

  在跑步机上跑步,不受任何天气空气的影响。而路跑可能因为天气因素或者道路维修等影响,而无法进行锻炼,只能中断训练计划。

 

5不易发生意外事故

  在室外跑步,要关注周围的环境,比如行人、骑车的人、机动车等等,分散了注意力,降低了跑步的效果。特别是有的人还喜欢戴着耳机跑,极易发生一些意外事故。在跑步机上跑步,则不会受这些因素的影响避免了产生意外事故的可能性,尽情享受跑步的乐趣。

体能达体质管理有限公司为您提供优质安全的跑步机,令你路跑无忧!

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