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体魄   发布时间: 2014 . 2 . 22 点击人气 1631 次

  平时我们所说的体魄好坏就是指体格和精力的状况,幸福健康的体魄是人生最大的财富。要想拥有个健康的身体,首先要有个好的心态,然后就是要均衡自己的饮食,再就是要做适当的运动,最后就是要保证高质量的睡眠.这几个方面说起来容易,但坚持做下来并不是很容易,所以还要时刻树立健康的意识。


  当代的白领身体素质普遍偏差是一个非常值得重视的社会问题。员工身体素质差,不仅是自己的事情,也是一个国家素质、民族素质问题。
  没有一个良好的身体素质和强健体魄,是很难保障以旺盛的精力投入工作和学习,难以承受繁重的工作,难以成就一个伟大的事业,这是无数人亲身经历昭示出来的真理。不管是我们看到在学习工作中一些人的无精打采,力不从心,还是工作中的病假连天,医药保驾,还是事业中途的英年早逝,百病缠身,都与学生阶段没有一个强健的体魄有关。因此,为了员工的未来发展,我们必须高度重视和解决好员工的身体素质问题。
  强健体魄的具体内容及要求
  1、员工的身体素质和运动能力必须达到一定标准。
  2、员工必须熟练掌握一两项专业化或准专业化的运动技能。
  3、员工养成科学运动的习惯。
  4、员工做到姿势标准,举止端正,行为规范,精神饱满。
  5、员工做到拼搏进取,吃苦耐劳,意志坚韧。

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