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健身指导
 
康复式健身   发布时间: 2013 . 12 . 28 点击人气 3003 次

康复式健身介绍:
  康复式健身是针对某些人进行的一种健身方式,通过对人的部位、动作、组数、次数、重量、组间隔、速度、频度等来进行一个锻炼。借助于健身器材来帮助我们改善身体状况。

健身对象:
  适于各种年龄、性别的人参加,老少皆宜。

 

服务内容:
  组织各种形式的健身;协助社会团体开展健身项目;
  康复式健身活动策划与瑜伽、普拉提、太极、康复治疗、运动健身等都能与个人健身器完美和谐地匹配,让你随心所欲,轻松运动。

 

活动收益:
  康复式健身有利于心情舒畅、精神愉快。因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。
  通过康复式健身达成健康是一个长时间的系统性工程,不仅包括健身房里面的运动训练,还包括平常的日常起居,饮食习惯,工作方式,精神心情甚至气候因素等的配合。要达到理想的事半功倍的健身效果,就需要整个生活方式的变化来配合和协调健身运动。
  通过康复式健身对我们的排汗量、情绪、食欲、睡眠状况可、工作效率和生活能力、形态指标、呼吸、循环功能指标都有所提高。

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