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菲力棒   发布时间: 2013 . 12 . 28 点击人气 3104 次

  菲力棒功能在于锻炼人体深这些深层肌肉只有在外力作用下反射性的工作,传统运动难以触及。深层肌肉是保持和协调我们身体姿势的肌肉,它们给脊柱以支撑和保护。许多病痛,比如椎间盘突出、坐骨神经痛、颈部疼痛、肌肉乏力等,都是由于深层肌肉劳损引起。现代健身理念,强调健身由内至外,重视深层肌肉的锻炼。


  飞力仕是高效的运动方式。每周两到三次,每次10-15分钟,即可达到满意效果。
  无论健身、治疗脊椎病或者是减肥、塑身,飞力仕都有显著的效果。每个人,包括老年人、儿童、产后恢复女性和运动员都可以做飞力仕训练。飞力仕尤其适合长期缺乏运动锻炼的办公室人群和亚健康人群。经过七年的发展,这项运动已经风靡整个欧洲,并逐渐在全世界普及。

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